Er kan gewerkt worden met allerlei beeldend materiaal, maar creatieve therapie kan ook gebruik maken van het eigen lichaam, dans en beweging, de stem, muziek, drama, de tuin, teksten en verhalen, de ademhaling … Door te werken met zo’n medium, zet je dat wat onzichtbaar was in het zichtbare. Dat alleen al is helend en transformerend. Hoewel veel mensen denken dat ze niet creatief zijn en dus niet voor creatieve therapie in de wieg gelegd zijn, is het belangrijk te benadrukken dat geen enkele kunstige vaardigheid vereist is. Het proces is belangrijker dan het product of het eindresultaat. Het gaat om de ontdekkingstocht naar jezelf en niet om de kunst. Creatief jezelf mogen en durven uitdrukken kan al een bevrijdingsproces op zich zijn.

Creatieve therapie is een therapievorm op zich, maar is ook goed als aanvulling bij een andere soort therapie zoals bijvoorbeeld gesprekstherapie. Het wordt soms in groep gegeven en kan ook individueel.