Art-thérapie, c’est quoi?
En art-thérapie « agir » et « l’expérience » sont centraux. Avec cette forme de thérapie, on travaille de manière concrète pour donner une voix (symbolique) à ce qui est vivant pour entamer un processus de transformation vers un mieux-être.
C’est une forme de thérapie qui aide à créer et s’exprimer autour de nos vécus douloureux, nos pertes, nos traumas, notre image de soi, nos émotions, mais aussi autour de nos envies, nos rêves, nos plans pour le futur. En créant avec nos mains et notre corps, on se (re)cré soi-même.
L’art-thérapie est une forme de thérapie en soi, mais elle est également utile en complément d’un autre type de thérapie, comme la psychothérapie. Elle est parfois donnée en groupe et peut aussi se faire individuellement.
